SCIOLTEZZA ARTICOLARE E STRETCHING (S.A.S.)

La maggior parte dei dolori alla schiena, sono legati ad abitudini scorrette. Lo stress, le posizioni assunte sul lavoro e la mancanza di movimento rappresentano i fattori predisponesti. Lo scopo del corso è quello di migliorare la propria postura lavorando sull’armonia motoria, sul rilassamento neuromuscolare e sulla respirazione, senza tralasciare il lavoro di tonificazione muscolare.