Gyrokinesis

Gyrokinesis è un sistema di esercizi che, coniugando allungamento e potenziamento, usa il corpo per andare oltre i suoi limiti e migliora in modo armonioso la funzionalità dell'intero organismo.
Aita a rendere fluidi e armonici i movimenti, a correggere le posture, ad un corpo ben proporzionato e meno incline alle lesioni in virtùdel raggiungimento di una flessibilità, coordinazione e forza straordinarie consentono il ringiovanimento organico e l'aumento della vitalità e del vigore.
Partendo dalla colonna vertebrale i movimenti ondulatori e circolari si espandono in ogni direzione posssibile coinvolgendo la parte muscolare, scheletrica ed organica del corpo.
Gli esercizi si susseguono senza interruzione sul ritmo del respiro che stimola il sistema nervoso, apre i canali energetici ed aumenta l'ampiezza di movimento. Le lezione possono essere in gruppo od individuali.