FITNESS - CORSI DI TOTAL BODY, STEP TONIC, G.A.G.

Total Body E' un lavoro di muscoli completo. Un allenamento generale che include sia l'aspetto cardiovascolare sia la resistenza fisica e la tonificazione.
Step Tonic è un'attività indicata sia per dimagrire che per tonificare, i benefici dello step coinvolgono tutta la muscolatura, non solo quella degli arti inferiori. Apporta benefici anche a tutto l'apparato cardio-circolatorio.
G.A.G. (gambe-addominali-glutei) E’ un allenamento semplice ed efficace, mirato alla tonificazione muscolare di gambe addominali e glutei, attraverso esercizi di tipo localizzato.

 


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